sommerfrische
Offline Yogaretreat • 12. bis 16. August 2026 • OÖ
Flugmodus on.
Sommerfrische für Körper & Kopf.
Raus aus der Stadt, raus aus dem Alltag, aus den Verpflichtungen. Auto-Pilot & Hamsterrad off. Dich bewegen, schwitzen, tanzen, atmen. Fühlen. Dich wieder selber spüren. Dich fragen "Wie gehts mir eigentlich?" und Antworten finden. Offline sein, statt dauererreichbar. Präsent sein, statt dich abzulenken. Mit der Stille sein. Mit deinen Gedanken & Gefühlen sein. Mit anderen sein. Aber vor allem in deinem Körper ankommen.
Beim Sommerfrische Offline Retreat dreht sich alles um Embodiment. Wahrnehmen statt analysieren. Über den Körper den Geist ausmisten. Über Bewegung Spannungen gehen und Emotionen kommen lassen. Über den Atem den inneren Zustand verändern. In Kontakt kommen. Landen.
Der Ort.
der baum.
Die Location der baum ist ein magischer Ort in Oberösterreich in Inzersdorf (ca. 2,5h von Wien entfernt).
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Zimmeroptionen in unterschiedlichen Preiskategorien (Einzel- & Doppelbelegung möglich)*
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der Dom als Yogaraum
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großer Outdoorbereich & Garten
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kleiner Naturteich
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Sauna
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Feuerstelle
* Wichtig: Die Buchung der Zimmer läuft direkt über der baum.
Du findest hier einen Überblick aller Zimmeroptionen. Folgende Zimmer wurden fix für das Retreat reserviert und können gebucht werden: Zimmer Parquet, Zimmer Maple Tree, Healing Dome, alle Tiny Houses. Es gibt auch die Möglichkeit, im Haus Kogler gegenüber in günstigeren Zimmern zu nächtigen (2 Min. zu Fuß entfernt). Folgende Zimmer sind buchbar: Haus Kogler Zimmer Uno, Haus Kogler Zimmer Duo, Haus Kogler Apartment. Klick dich gerne durch und schau, welche Unterkunft dich anspricht. Falls du dich mit anderen Yogi*nis zusammentun und eins der Ideenhäuser buchen möchtest, klär das bitte direkt mit der Location.
Für die Buchung schreib bitte ein Mail mit deinem Wunschzimmer an info@derbaum.net
programm.
Dein Offline-Reset.
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tägliche Yoga-Einheiten (dynamisch/gentle/yin)
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Silent Mornings
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Breathwork, Meditation, somatische Tools
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Free Movement Workshop w/ Steffi
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Partner Thai Bodywork w/ Steffi
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Partner Yin & Yoga Nidra w/ Lisa
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Authentic Movement Dance
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Lagerfeuer (wetterabhängig)
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Ayurvedic Yoga Massage (nicht im Preis inkludiert)
So könnte ein Tag aussehen:
08:00-09.45h - Movement, Breathwork & Meditation
10.00h - Brunch
13.00 - 15.00h - Free Movement Workshop
17.00 - 18.30h - Yin Yoga
19.00h - Abendessen
guest teachers.
Better together.
Steffi ist Performerin, Raumhalterin (Regie, Choreografie, Bewegung & Yogalehrende) mit einer Leidenschaft für Entwicklungstheater und Tanzimprovisation. Sie unterrichtet an Schauspiel-schulen sowie Yoga & freien Ausdruck in Yogastudios in Wien. Dabei gestaltet Steffi ihren Unterricht mit viel Kreativität und einem feinen Gespür für Menschen. Bewegung erlebt sie als etwas Lebendiges, das uns näher zu uns selbst bringt und unseren eigenen Ausdruck stärkt.
Mehr Infos über Steffi findest du hier.
Steffi
Fotocredit: Verena Freingruber
lisa
Fotocredit: Atila Vadoc
Mit Sanftheit, Präsenz und Feingefühl hält Lisa Raum fürs Sein. Als Spaceholderin lädt sie dazu ein, langsamer zu werden, zu lauschen und sich im eigenen Körper sicher und getragen zu fühlen. Ihre Leidenschaft für Entschleunigung findet sie im Yin Yoga & sanften Flows sowie in Yoga Nidra.
Außerdem arbeitet Lisa als Bodyworkerin und bietet in Wien Yogamassagen, basierend auf Thai Yoga und Ayurvedic Yoga Massagen, an.
Mehr Infos über Lisa findest du hier.
good to know.
Allgemeine Infos.
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Check-in am 12.08. ab 15 Uhr
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Check-out (Zimmer) am 16.08. um 11 Uhr
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Retreatbeginn und -ende:
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Das Retreat startet am 12.08. um ca. 16:30 Uhr mit dem Welcome Circle, Yoga und anschließendem Abendessen.
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Das Retreat endet am 16.08. nach einer Yoga-Einheit, dem Closing Circle und einem Brunch um ca. 12 Uhr
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Hunde sind erlaubt (bitte bei der Zimmerbuchung bekannt geben)
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Selbständige An- und Abreise, Kosten nicht inkludiert
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Ich erstelle vor dem Retreat eine WhatsApp Gruppe, in der ihr euch für den Transport zusammenschließen könnt
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Es gibt eine limitierte Anzahl von Yogamatten vor Ort
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Es gibt alle Hilfsmittel, die du brauchst, vor Ort (Blöcke, Bolster, Decken)
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Yoga Level: keine absoluten Anfänger*innen
buchung.
Alle Details.
Early Bird Preis (bis 8. März 2026): € 549,-
Regulärer Preis (ab 9. März 2026): € 599,-
(Bei der Anmeldung sind 300,- Anzahlung zu bezahlen.)
Im Preis inbegriffen:
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alle Yogaklassen und Workshops inkl. Guest Teachers
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vegane Vollpension (= 4x Brunch, 4x Drei Gänge Menü, Snacks, Tee, Obst)
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Goodie
Und hier nochmal zu mir.
ich bin Sarah (she/her).
Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Breathwork Facilitator. Nervensystem-Nerd und Deep-Talk-Fan. Seit 2014 Wahl-Wienerin, aber immer noch mit oberösterreichischem Dialekt. Und gerne deine Ansprechperson, wenn es darum geht, endlich entspannter durchs Leben zu gehen.
In einer Welt, die geprägt ist von Schnelligkeit und Leistungsdruck, träume ich davon, dass wir alle ein bisschen gechillter werden und unsere (psychische und physische) Gesundheit oberste Priorität hat.
Ich würde mich als optimistischen Menschen beschreiben, halte jedoch nichts von toxic positivity. Denn manchmal ist das Leben einfach richtig zach und "positiv denken" alleine reicht nicht.
Warum ich das so genau weiß? Und wieso ich das überhaupt erzähle?
Das erfährst du hier.